{"id":3978,"date":"2018-09-11T14:41:49","date_gmt":"2018-09-11T14:41:49","guid":{"rendered":"http:\/\/gymone.themerella.com\/?page_id=3978"},"modified":"2026-08-19T12:51:17","modified_gmt":"2026-08-19T19:51:17","slug":"mas-sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/claudiawilsoncoach.com\/es\/mas-sobre-mi\/","title":{"rendered":"M\u00e1s sobre mi"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

M\u00e1s que entrenadora,una gu\u00eda en tu proceso de bienestar<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

M\u00e1s sobre mi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Llevo m\u00e1s de 40 a\u00f1os acompa\u00f1ando a mujeres a cuidar su cuerpo, su salud y su energ\u00eda desde un enfoque consciente, real y sostenible, especialmente despu\u00e9s de los 40.<\/p>

Hoy mi misi\u00f3n es ayudarte a sentirte fuerte, vital y en paz con tu cuerpo, sin extremos ni soluciones temporales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mi experiencia en pocas palabras<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mi trayectoria me ha permitido entender el cuerpo femenino en distintas etapas y acompa\u00f1ar procesos reales, no perfectos. Hoy mi enfoque es diferente, con los a\u00f1os entend\u00ed que no se trata de hacer m\u00e1s, sino de hacerlo mejor. Despu\u00e9s de los 40, el cuerpo cambia y necesita otro tipo de atenci\u00f3n: m\u00e1s conciencia, menos castigo y m\u00e1s acompa\u00f1amiento.
Por eso hoy trabajo con mujeres que quieren cuidar su salud desde la nutrici\u00f3n, el movimiento y el estilo de vida, respetando su etapa y su energ\u00eda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tM\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia en ejercicio, nutrici\u00f3n y estilo de vida<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFundadora de Wilson Sport Center, con 18 a\u00f1os en operaci\u00f3n<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
      • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tConductora y productora de programas de salud en Telemax Sonora y TV Azteca Nacional<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t
        • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCreadora de W28 Wellness Center<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t
          • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFormadora y capacitadora de entrenadores a nivel nacional<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            Mi historia y por qu\u00e9 hoy acompa\u00f1o a mujeres 40+<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Comenc\u00e9 a dar clases a los 15 a\u00f1os. A los 25 empec\u00e9 a formar entrenadores. Y durante muchos a\u00f1os trabaj\u00e9 con mujeres de todas las edades, viendo resultados, cambios f\u00edsicos y transformaciones externas. Pero\u00a0fue despu\u00e9s de los 40 cuando algo cambi\u00f3<\/strong>. Durante mucho tiempo creemos que lo que hacemos entre los 20 y los 40 no tendr\u00e1 consecuencias. Pensamos que la energ\u00eda es eterna, que el cuerpo siempre responde igual, que \u201ca m\u00ed no me va a pasar\u201d.<\/p>

            La realidad es que el cuerpo s\u00ed cobra factura. Y despu\u00e9s de los 40 empezamos a cosechar lo que sembramos:\u00a0h\u00e1bitos, alimentaci\u00f3n, descanso, estr\u00e9s, emociones y estilo de vida.<\/strong>\u00a0Yo misma nunca tuve problemas de sobrepeso. Siempre fui activa, hice ejercicio y me mantuve en forma. Sin embargo, despu\u00e9s de los 40 empec\u00e9 a sentir cambios reales en mi cuerpo. Y junto conmigo, muchas de las mujeres que me hab\u00edan acompa\u00f1ado desde j\u00f3venes comenzaron a vivir lo mismo:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t